Joga w podejściu vinyasa krama

Słowo vinyasa, jak podaje Śrivatsa Ramaswami (wybitny nauczyciel vinyasa krama), pochodzi od przedrostka: vi, który oznacza zmienność i przyrostka nyasa, który oznacza, że ta zmienność ma być realizowana w ramach ustalonych parametrów takich jak: stabilność, wygoda (radość i relaks w pozycji), płynny i długi oddech. W Indiach termin vinyasa był najpierw używany na gruncie sztuki: muzyki, tańca, poezji. Do sztuki zaliczamy również jogę, której piękno i wdzięk w pełni ukazuje vinyasa krama . Ta niezwykła dziedzina hinduskiej sztuki jest nie tylko piękna, ale przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Czytaj dalej...


Vinyasa krama joga – metoda jogi, która pochodzi od T. Krishnamacharyi- ''ojca współczesnej jogi'', nauczyciela m.in. B.K.S. Iyengara, Pattabhiego Joisa,Srivatsy Ramaswamiego i A.G.Mohana. W metodzie tej zwracamy uwagę na synchronizację oddechu z ruchem i inteligentne, zindywidualizowane budowanie sekwencji. Praca dynamiczna i statyczna jest w równowadze, koncentracja cały czas na oddechu – w związku z czym możemy osiągnąć harmonię między stabilnością a rozluźnieniem i spokojem. W pracy w asanach (pozycjach jogi) wykorzystujemy w pełni potencjał oddechu, dzięki czemu zwiększamy swoje rozluźnienie.


Aktualności:


Do zajęć w Brzeszczach i Osieku wracamy od września, zapraszam na zajęcia we wtorki do Oświęcimia.
   

Live jogowy w każdą środę o godzinie 19.00
pod tym linkiem, nagranie z tych spotkać dostępne są również na YouTube ,jeśli ktoś chce się dodać do grupy Jogdana to napiszcie do mnie wiadomość albo przez messenger lub whatsapp, wtedy was dołączę.
 


Maty do jogi
Pytaliście o maty a więc mata która u mnie się sprawdziła, ktore są również na zajęciach to ta w linku https://jogashop.pl/maty-do-jogi/mata-surja-3-mm , służą mi już od 2009 roku, nie widać na nich zużycia typu wytarcia, peknięcia, ma dobrą przyczepność i nie ślizga sie, długość 183 cm, dla was polecam sobie zakupić grubość 4,5mm i długość 183cm, jest nieco grubsza i przez to bardziej komfortowa, dostępne są różne kolory i długości, https://jogashop.pl/maty-do-jogi/mata-surja-4-5-mm
Kreator www - przetestuj za darmo